Kendi başarının sebebi ol.
Allas Shapes Stili
Biz yaşamı bir sınav değil, keyifli ve güzel zaman geçireceğimiz bir oyun gibi görüyoruz. Yaşamı öğrenmeye geliyoruz. Bunun için farklı araçlarla bu dünyaya geliyoruz. Hayat, bize farklı amaçlar veriyor; bir şeyler hedefliyoruz ve bu yolda yaşamayı öğreniyoruz. O kadar renkli bir hayatımız var ki, yeter ki tüm renkleri keşfedelim. Çünkü her rengin yaşam için bir anlamı var. Bu renkleri de birlikte keşfedebileceğimizi biliyorum.
Bizim için başarı, ruhumuza dokunan bir his. Çünkü biz bu dünyaya bir amaç için geliyoruz; hepimizin farklı bir yolculuğu var. Hepimiz kendimizi bir başarıya odaklıyoruz, çünkü ruhumuz bunun için geldiğimizi biliyor.
Başarıya ulaştığımızda, çok yüksek bir zirveye çıkmış gibi hissediyoruz. İçimizden “İşte bu!” diyorsunuz; biz bunun için varız ve biz bunun için nefes alıyoruz. O anda nefesimize odaklanıp anı yaşamayı öğreniyoruz.
Her Şey Sevgiyle Yapılmalı
Sporun insan hayatına en büyük katkısı, sağlıklı bir bedene sahip olmamızı sağlamasıdır. Ayrıca mental olarak çok daha mutlu, huzurlu ve olumlu bir bakış açısına sahip oluruz. Çünkü spor yaparken mutluluk hormonları olan endorfin, serotonin ve dopamin salgılanır ve bu da beynimiz için en büyük vitaminidir. Dağları yıkabilecek bir güç verir. Ayrıca kendinizi aynada güzel görmek büyük bir sevinçtir ve bunu herkes bilir.
Benim ve sizlerin bir aile olduğumuzu düşünüyorum. Bir insan için aile, en önemli şeydir; her yaşta, her ırkta, her cinste aile çok önemli bir bağdır. Sizlerle bu bağı güçlendirmek bana mutluluk veriyor. Aile duygumuz, sevgimiz ve çalışmalarımız ile güçlenerek bizi çok sağlıklı ve mutlu yapacağına inancım tam.
Benim yaşam düşüncem: Her şey sevgi ile yapılmalı. İşte o zaman hayatınızın nasıl değişeceğine siz de şaşıracaksınız.
Alla tarzını size şöyle açıklayabilirim. Sevgi , bilgi ve farklı bakış açısı. Bence başarının sırrı , hayallerinizin peşinden gitmek , kendine güvenmek , tam anlamıyla yaşamak.
Başarı ruhuna dokunur.
Verdiğimiz Eğitimler
Pilates Mat
Mat üzerinde yapılan hareketler, vücut ağırlığı ve çeşitli ekipmanlar kullanılarak uygulanan bir egzersiz programıdır. Odak noktası; nefes, kontrol, beden farkındalığı ve doğru hareket prensiplerine dayanan bir çalışma sistemidir. En önemlisi ise beden ve zihin bağlantısını güçlendirmeye odaklanır
Pilates Reformer
Mat üzerinde yapılan hareketler, vücut ağırlığı ve çeşitli ekipmanlar kullanılarak uygulanan bir egzersiz programıdır. Odak noktası; nefes, kontrol, beden farkındalığı ve doğru hareket prensiplerine dayanan bir çalışma sistemidir. En önemlisi ise beden ve zihin bağlantısını güçlendirmeye odaklanır
Fitness
Fonksiyonel hareketler ile güç antrenmanını birleştiren, hem bedeni hem de zihni güçlendirmeyi hedefleyen bütüncül bir egzersiz yöntemidir.
Esneme ve Mobilite
Esneme ve mobilite hareketleri herkes için çok önemlidir ve mutlaka yapılmalıdır. Herhangi bir hareket yaparken ya da günlük yaşamda kısa bir duraklama anında nefesinize odaklanın. Sadece nefesinize… Her alıp verişinizi sanki dışarıdan izliyormuşsunuz gibi takip edin.